マッサージとストレッチを行うことで、筋肉の浅い部分（マッサージで届く筋肉）だけでなく　　　　　　　　深層部（骨に近い部分の筋肉）まで

アプローチすることができ、コリの原因になっている部分にまで直接的に呼びかけることができます。
また関節を動かしながら筋肉を伸縮させるので軽度の運動効果もあります。
そして筋肉を根本から柔らかくすることで
各関節が本来あるべき位置に戻るため姿勢改善の効果もあります。