​こんな疲れが増えてきたら要注意

精神的・神経的な疲れ

・思考力が低下している

・よく眠れない

・憂鬱な気分になる

・自分の体調に不安がある

・働く意慾がおきない

・ちょっとしたことが思い出せない

・まぶしくて目がくらむことがある

・ぼーとすることがある

・集中力が低下している

​・どうしても寝すぎてしまう

身体的な疲れ

・微熱がある

・疲れた感じ、だるい感じがある

・ちょっとした運動や作業でもすごく疲れる

・筋肉痛がある

・このごろ体に力が入らない

・リンパ節が腫れている

・頭痛がある、頭が重い

・一晩寝ても疲れが取れない

・のどの痛みがある

​・関節が痛む

心当たりのある項目が多いほど、疲れが慢性化している心配があります。