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こんな疲れが増えてきたら要注意
精神的・神経的な疲れ
・思考力が低下している
・よく眠れない
・憂鬱な気分になる
・自分の体調に不安がある
・働く意慾がおきない
・ちょっとしたことが思い出せない
・まぶしくて目がくらむことがある
・ぼーとすることがある
・集中力が低下している
・どうしても寝すぎてしまう
身体的な疲れ
・微熱がある
・疲れた感じ、だるい感じがある
・ちょっとした運動や作業でもすごく疲れる
・筋肉痛がある
・このごろ体に力が入らない
・リンパ節が腫れている
・頭痛がある、頭が重い
・一晩寝ても疲れが取れない
・のどの痛みがある
・関節が痛む
心当たりのある項目が多いほど、疲れが慢性化している心配があります。
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